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セプトきらく鍼灸整体院(Sept.)のブログ
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投稿日：2025-11-19 16:25:39.0
- 金縛りって！？ 睡眠障害には鍼！
先日金縛りの話しになったのでどういうときに金縛りになるのかを解説します！
ちょうど英語圏出身の方がいらっしゃったので聞いてみたところ，金縛り自体はあるけども英語ですっと出てこないらしく，言葉としては英語では一般的ではないのかなと思いました．
あとで調べてみたところ，金縛りは医学用語で【睡眠麻痺】と言いますが，そのまま英語にしたのが一般的な金縛りの英語読みのようでした．
もしかすると英語を日本語訳したものを医学用語にしたのかも知れませんね．
で，金縛りとはどういう状態なのか？って事ですが，
睡眠の質が低下すると起こりやすいと考えられます．
私見も挟みますが，ご存知のように睡眠はREMとNon-REMに分けられます．
大雑把に言うと，REMは身体を積極的に休めているときです．
Bon-REMは脳が休んでいる状態です．
REMの身体を積極的に休めている状態は，筋肉の働きが限りなくゼロになります．
起きているときは筋肉の働きがゼロにはなりにくく常にアイドリング状態であることが普通ですが，REM睡眠時は脳が筋肉の働きを止めるという作用になっていると考えられます．
筋肉は完全に働きを止められているのですが，脳は働いているので何らかの刺激で覚醒状態，目が覚めた状態になります．
覚醒して意識はあるけども筋肉は働きを抑えられているので身体が動かない，【金縛り】になるわけです．
しばらくすると覚醒の度合いが大きくなり，完全に目が覚めて身体が動き出すという事になります．
オカルティックな心霊のような現象を体験する事もありますが，元々の植え付けられた記憶や感性による【夢】がそのような体験をさせていると考えられています．
なので金縛りが怖いものではないと思って大丈夫です．
ただし，金縛りにあうのは睡眠の質が低下している状態ですので睡眠の質の改善は大事ですね．
そのような症状には鍼やお灸の刺激が良いです．
その理由を書きたいのですが，文字数制限が来てしまいました．
またの機会に.
◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆
セプトきらく鍼灸整体院(Sept.)
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