バストアップ・イクニュウセンモン サロンレイ
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サロンレイ(Salon Ray)のブログ
- 水分と肩・首の凝りの関係??
- こんにちは♪salon Rayです♪
水分がなぜ、肩こり・首こりなどと関係するのか?
なぜでしょう…?
ご説明しま素直(^^)
筋肉は、血液から酸素や栄養素を取り込むことで柔らかさや、しなやかな状態をキープしております!
血液の大部分は水分なので、水分摂取が不足することで血液はドロドロの状態になってしまいます。。。
そのような状況になると、筋肉に必要な酸素や栄養素を運搬することが難しくなるのです。
その結果、筋肉内の酸素・栄養が不足してしまい、痛みを発生させる物質が発生し、コリや痛みとなってしまうのです。
【正しい水分摂取の方法】
・緑茶やコーヒーなどのカフェイン飲料やアルコール類ではなく、お水を選ぶ!
・一度に大量に補給せず、こまめに補給!
・1日に1.5~2リットルの水分摂取を目安にする
皆様も、うまく水分補給し、しっかりバストアップしていきましょう!
一緒に育乳してバストアップ目指して行きましょう!
皆様のご予約、ご来店お待ちしております(*^^*)
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Salon Ray サロンレイ
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【住所】 群馬県伊勢崎市連取町
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