今年も寒いな１２月…：2022年12月30日｜ミニョン(mignon)のブログ

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投稿日：2022-12-30 20:34:17.0

今年も寒いな１２月…: こんな寒い日こそハーブ蒸し・よもぎ蒸し
ハーブ・よもぎ蒸しとか話は聞いたことあるけど、どんな効果があるんだろう～？

【1. 抗菌作用】
患部や生殖器に直接作用し、
かゆみやできものを解消する効果に期待できます。
※医療行為、治療行為ではありません。
【2. 細胞再生】
よもぎには白血球を増殖する働きがあることから、
傷の治療やにきび跡等に良いと言われています。
免疫力アップにも良いと言われています。
【3. 美肌効果】
ビタミンやチネオールなど、
美肌に良い成分が豊富に含まれているので、
お顔や全身のお肌スキンケア効果、
くすみ改善、ツルスベお肌が期待できます。
【4. ダイエット効果】
下半身の血流を促進することで、
老廃物～脂肪を排出し、ダイエット効果に期待できます。
【5. 鎮痛作用】
血液とリンパの流れが良くなることから、
月経痛・腰痛・神経痛などの緩和に繋がると言われています。
生理前やＰＭＳ時期に、生理痛軽減の予防対策として座浴。
生理終了直後のリセットされたカラダに、デトックス仕上げとして座浴もおすすめです。
※生理中の方は、出血量が増える可能性や、衛生面を考慮し、ご利用はできません。
【6.冷え・ムクミ改善】
ただ身体を温めるだけではなく、
デリケートゾーンや皮膚、粘膜から、よもぎやハーブの温かい蒸気を吸収します。
身体の外+身体の中から温めるのでとても効率がよい温浴です。
ベタつく汗ではなく、サラサラした汗が出ますので、座浴後も不快感が少ないのです。
※アトピーの方は体が温まると痒みがひどくなる場合があります。一度ご相談ください。
※キク科の植物にアレルギーにある方はご利用をお避けください。
【おすすめの頻度】
ハーブ・よもぎ蒸しは、
体質改善を目的とする場合は週に1～2回、
美容や体型維持を目的とする場合は、月に1～2回程度が適切な頻度と言われています。
普段、汗をかかない方や冷えている方は、はじめ汗が出ないことや温まりにくい場合がございますが、サウナや岩盤浴と違い、よもぎ(ハーブ)蒸しは薬効成分が経皮吸収されています。
効果には個人差があり、すぐに実感出来る方、回を重ねるたびどんどん変わってくる方、様々です。
また、治療行為や医療行為ではないので、すぐに結果が現れ、それが持続するものではないので
3ヶ月間、半年間と継続的に続けることで実感される方が多いです。