フェイシャル プライベートリラクゼーションサロン ルタ
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ルタ(Rtam)のブログ
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投稿日：2023-11-22 11:10:48.0
- 寒くなってきましたね。寝ながら温活しませんか？
- こんにちは！フェイシャル＆プライベートリラクゼーションサロンRtam（ルタ）の福井です。
最近急に寒くなってきましたよね。
私は衣替え間に合わず、ここ数日帰りに寒い思をしています＾＾；
寒くなってくると太りやすいと感じることはないですか？
それ「むくみ」が原因の一つかもしれませんよ。
通常、むくみは水分過多や血行不良、塩分のとりすぎ、ミネラル不足、運動不足などが原因で起こります。
冬の「むくみ」には、塩分や糖分が大きく関係しています。
体には、体内の塩分や糖分の濃度バランスを一定に保つ機能がありますので、
塩分や糖分を多く摂取するさらに水分を抱えこみ、塩分や糖分の濃度を下げようとします。
冬は暖かい季節に比べて体内の水分が出ていきにくい季節です。
飲食などで取り込んだ水分が体内にたまってしまうのです。
ただの水ではなく食事や味付きの飲み物からとる水分は、糖分や塩分を多く含んでいますね。
特に冬は味の濃いものを欲します。
そうすると、体内の塩分や糖分の濃度を薄めようとしてさらに水分を体内に溜め込むことになります。
このむくみを放置しておくと、脂肪よりも厄介なセルライトになってしまい、結果冬太りになってしまうのです。
だからこそ運動や半身浴などの温活をして汗を出すこと、代謝を上げることが大事になってきます。
当店では岩盤シートサウナに寝ながら入ることができ、顔が出てるので全く苦しくはないです。
遠赤外線効果で身体の深部から温まので、筋肉、血管、リンパ管の流れがよくなります。
またマッサージでリンパの流れを手助けするのでデトックスにも！
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