カラダファクトリー ララポートシンミサトテン
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カラダファクトリー ららぽーと新三郷店のブログ
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投稿日：2023-12-08 20:00:58.0
- 骨盤、大事！
- こんにちは。
骨盤についての話です。
骨盤はお尻の部分の骨です。寛骨、仙骨、尾骨で構成されており、内側には内臓や子宮があります。出産・生理に骨盤は大きな関わりをもつ女性にとっては特に大切な部位です。
大きく負担がかかる部分であり、症状が現れやすい部位です。
腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15％程度といわれていて、圧迫骨折や、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄などがあります。
一方、残りの約85％は、レントゲンなどの検査をしても原因が特定できないことが多くあり、このような腰痛では、生活習慣、ストレスや不安、不眠など心の状態が影響していることがあります。また、見た目にはわからない神経の障害が痛みの原因になることもあります。
そして筋肉の炎症による痛みと神経の痛み（神経障害性疼痛）、また、心理・社会的要因などが複雑に合わさった状態が進むと慢性の腰痛になります。
また、腰痛によって身体を動かさないでいると、それが精神的ストレスとなり、その精神的ストレスが続くと、痛みを抑制する脳のシステムが機能しなくなって神経が過敏になってしまう。さらに腰痛を感じて、ますます身体を動かさなくなってしまう。これが腰痛の悪循環です。
これがとても大事です。(ここ大事。テストに出ます。)
痛みのことばかり考えていたりすることも、ストレスとなり慢性化の原因となりますので、気になる症状は早めにケアしていきましょう。
健康に、そして美しく！
一緒に不調がないカラダにしていきましょう。
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