カラダファクトリー ララポートシンミサトテン
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カラダファクトリー ららぽーと新三郷店のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-14 20:07:57.0
- ゴーヤpart2
- こんにちは!
前回に引き続き、
ゴーヤについて書いていきますね!
さてゴーヤにはどんな栄養素が、
含まれているのか!?
その1…カリウム
高血圧とむくみ予防になります!
塩分を取りすぎた際に、
排出してくれますよ!
その2…葉酸
葉酸って細胞が増える時に必要な栄養素で、
不足すると貧血になったり
動脈硬化の引き金になる血清ホモシステイン値を
高くしてしまいます!
その3…ビタミンC
疲労回復や肌に良いビタミンCが豊富です!
積極的にゴーヤ、
とってくださいね!整体#マッサージ#骨盤調整#肩こり#腰痛#頭痛#膝痛#産後#ヘッドスパ#フットケア#リラクゼーション新三郷#三郷#松戸#流山#越谷#ストレッチ#足ツボ#ららぽーと#カラダファクトリー#柏#吉川#野田#腕#O脚#X脚#XO脚#足裏#もみほぐし#むくみ#リンパ
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