コバヤシセイコツインシンキュウイン トウカイホンイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 静岡県浜松市中央区新津町９５５－５
- 助信駅:徒歩11分/八幡駅:徒歩12分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体]
小林整骨院鍼灸院 東海本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 08:00:20.0
- 一日に必要な水分量とは？
- おはようございます。
助信駅より徒歩11分、中央区新津町、青い看板が目印の小林整骨院 東海本院です。
５月に入り、少し暑い日も増えてきました。
普段から水分摂取はできているでしょうか？
本日は、一日に必要な水分量についてご紹介させていただきます！
皆さん、水分摂取はしっかりできていますか？
一日に必要な水分量の目安はおわかりでしょうか？
身体の約６～７割は水分で構成されています。
身体中に酸素や栄養を運び、老廃物を排出を促すためには
十分に水分を摂取できていることがとても大切です。
逆に、１％以上の水分不足が起こると、身体の不調をきたしてしまいます。
海外の小学校で、学生に１日６回水分を摂取させる研究では肥満率が下がった研究結果もあるそうです。
では一日に必要な水分量ですが、体重×0.033（L）です。
体重60kgの方は、1.98L(約2L)が必要量になります。
これからさらに暑くなっていくと、熱中症などの危険度も増えてきます。
普段からこまめに摂取していく意識をもちましょう！
是非少しずつ飲んでみてください。
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-06-17
-
●2024-06-15
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（4）
もっと見る
小林整骨院鍼灸院 東海本院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【今月のおすすめクーポン】骨盤矯正＋猫背改善or柔軟性アップ ¥6,200
|
|
新 規 |
【期間限定】オーダーメイド全身整体・骨盤矯正 口コミクーポン￥5650→¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 9000円→4980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
【人気No.1】整体×鍼灸施術 深層の根本改善 6200円→2750円 ¥2,750
|
|
新 規 |
【平日16：00～18：00限定】骨盤矯正で肩こり・腰痛を根本改善!¥7300→￥4000 ¥4,000
|
|
新 規 |
【平日10：00～12：00限定】骨盤矯正で肩こり・腰痛を根本改善!¥7300→￥4000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
