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ヨサパーク ウェーブ(YOSA PARK WAVE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-05 22:10:00.0
- 腸活メリット 4
- いつもありがとうございます♪
YOSAPARK WAVEです(^^)
腸活のメリット
【便通が良くなる】
もちろんそんなことは知っていますよね！
では、なぜこのようなことが起きるのでしょうか？
便秘は、便の水分量が少なく硬くなったり、便の通り道が狭くなったりして便通が悪くなることをいいます。
下痢は、便の水分量が異常に増加し、便が柔らかくなっている状態のことです。
実は下痢の方も便秘の方も同じ腸内環境であり、その腸内環境の悪さが原因なのです（ーー；）
腸活すると腸内環境が整います。
そうすると本来の力が発揮でき、今まで腸に溜まっていた便も排出されるようになり、便秘が解消するといったことがおきます！
下痢は大腸が水分を吸収しつつ便を肛門に送り出しますが、その吸収がうまくされないことです。腸内環境を整えることによってその機能が正常になり、うまく吸収しながら便を出してくれるようになります！
このような仕組みで腸内環境が良くなります(^^)
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