ヨサパーク ウェーブ(YOSA PARK WAVE)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-07 14:24:18.0
- 腸活メリット 5
- 腸活のメリット
【老化予防】
老化の主な原因は「慢性的な炎症」と言われています。体内で炎症がおきると、細胞や組織が傷ついて老化につながってしまうのです。
ですが、この炎症は腸内細菌によって抑えられることがわかっています!
実際に100歳以上の健康な方の腸を調べたら、ビフィズス菌などの善玉菌が多いことがわかっています!
健康に年齢を重ねるためには腸内環境が大事なんですね(^^)
ちなみにビフィズス菌はストレスを軽減する効果もあり、認知機能の改善に役立つと言われています!
認知症予防にも腸活はいいですよ(^^)
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