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体調律整体部門ぷにぷにのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 16:11:57.0
- 【おしくらまんじゅう！押されて泣くな】ゆみブログ
- 今日ちょっと寒すぎ。
空気が冷たくて「もうすこし寝たい…」
という私の朝でした(^^;)
なので今日は暖めるならどこなのよ、というオハナシです。
結論は→温めるなら太もも・お尻・背中・お腹が狙いどころ。
ここには大きな筋肉や太い血管があって、そこを温めると体の中の血がじんわり温まって、全身がぽかぽかしてくるんです。
東洋医学では「冷えは巡りの滞り」なんて言います。
お腹や腰をあたためるのは、昔の人の知恵なんですね。
それでも「動くのめんどくさい～」ってときは、
その場でぴょんぴょんジャンプしてみてください。
全身の筋肉が一気に動いて、血流がぐるっと巡ります。
（意外とすぐあったまります。しかもちょっと楽しいです。）
あ、お友達が多い子はおしくらまんじゅうとかおススメですよ！
湯たんぽでも、ホットタオルでも、
ジャンプでもおしくらまんじゅうでもOK。
今日の自分に合う“あっため方”で、体をやさしく温めてあげましょネコ抱いて寝るも良し。
猫養生は長生きの秘訣
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