匠整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-02 16:31:05.0
- 姿勢の改善はどういったことをしたらよいのか？
- 自分の癖を理解し、日々意識することで改善することは可能です。治療で姿勢を改善するのではなく、自分がどのような姿勢で、どのような悪い姿勢なのかを理解し、予防に努める必要があると考えています。一つ重要なことは、ポジションは頭の位置が重要であるということです。姿勢をよくする為に、よく肩の位置や座る位置を変えたらいいということを思うと思いますが、それはあくまで補助的に大事なことであって、軸になる大事なことは、頭の位置が脊柱にどれだけ近いかがカギになります。そこにどおやったら、落ち着くのかということを考えたら、姿勢の改善はおのずとできるようになってくるかと思います。詳細を聞きたい方はぜひ当院へお越しください。
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