膝の痛みでお悩みの方へ：2024年3月19日｜回復ラボ(回復LABO)のブログ

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投稿日：2024-03-19 12:42:03.0

膝の痛みでお悩みの方へ: 膝の痛みといっても原因によって大きく4つの種類に分けられます。

・スポーツ外傷
・スポーツ障害
・加齢や日常生活での膝痛
・病気による膝痛

多くの膝の痛みは「加齢による軟骨の摩耗」「体重による過負荷」「筋力不足」が原因と言われています。
ですが「ご高齢の方でも」「体重が多めの方でも」「運動を一切していなくても」膝の痛みとは無縁な方がいるのも事実です。視点を変えて「姿勢や立ち方・歩き方の癖によって膝に過度な負担が掛かっていないか？」を考え、修正していく事が膝の痛みの改善には不可欠だと考えます。

また正した姿勢・膝の状態を保つために、日常動作内での注意点をお伝えしたり、必要な筋力トレーニングをお伝えしたりします。

当整体院では、「全身から膝を治療する」ことで膝の痛みを気にせず、日常生活やお出掛けが出来る「健康寿命」を延ばす事が出来ます。

回復LABO　桐田優一

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