【ドライヘッドスパ&ボディ】AromaDo【アロマド】小手指店
ドライヘッドスパアンドボディ アロマド コテサシテン
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- 埼玉県所沢市小手指町１－１６－５－２Ｆ
- 小手指駅北口より徒歩4分
アロマド 小手指店(AromaDo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 20:08:53.0
- 秋の不調
- こんにちは。
セラピストの高橋です(*^^*)
今回は(秋の不調は自律神経のSOS)
だるさ・不眠・肩こりの原因とリセット法についてです。
「体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「頭が重い」...
皆さん、季節の変わり目にこんな不調を感じていませんか？
それは、自律神経が乱れているサインかもしれません。
＊秋に自律神経が乱れるワケ
秋は、日中と朝晩の寒暖差が激しい季節です。体はこの急な温度変化に対応しようとフル稼働し、自律神経（体温や心拍を調整する神経）に大きな負担がかかります。
さらに、夏の冷房や冷たい飲み物で蓄積した「内臓の冷え」や「夏の疲れ」も、自律神経のバランスを崩す原因に。
この乱れが、倦怠感、頭痛、不眠、そして首や肩のこりといった、いわゆる「秋バテ」を引き起こすのです。
リラックスの鍵は「首周り」と「全身のゆるみ」
自律神経を整えるには、体を休息モードにする「副交感神経」を優位にすることが大切です。
特に、自律神経の通り道である首周りの緊張をほぐすことが、リセットの鍵となります。
ご自宅では、ぬるめのお風呂で温まったり、首を温めたりするセルフケアを試してみてください。
頑張りすぎた体と頭に、極上の「オフ」を。
セルフケアで改善しない、慢性的な疲れやこりには、プロのケアで深いリラックスを取り入れませんか？
当店 AromaDoでは
(ヘッドスパ)で脳と神経をリセット
頭にはリラックスに関わるツボが集中しています。心地よい刺激で頭皮の血行を促進し、脳の緊張を深く解放。乱れた自律神経を整え、質の高い睡眠へと導きます。
(全身ほぐし)で体の巡りをスムーズに
寒暖差で硬くなった首・肩・背中・脚を丁寧にほぐし
全身の血流を改善。体のこりが緩むことで、心もリラックスしやすくなり、自律神経の安定をサポートします。
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