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ナオル整体 三宮院(NAORU整体)のブログ
- NAORU整体 三宮院通信 149号 指のストレッチの効果
皆さん、こんにちは!
NAORU整体三宮院 副院長の箟(やの)です(^O^)/
今日は指のストレッチの思わぬ効果についてです!
もちろん冷え性や細かい作業がしやすくなるなどの効果もありますが、実は全身への効果があるんです。
皆さんは朝起きた時、指を組んで上に背伸びしたりしませんか?
してなくてもしてる姿はよく想像つくと思います、実はちゃんとした理由があります!
それは指をストレッチすることによって”全身がリラックスするから”です!
脳は人のコンピューターと言われていますが、指の方が脚よりも細かい運動や感覚が精細です。
そのため脳は指が占める割合がとても高いのでストレッチをすると
指の緊張緩和→脳の緊張緩和→全身リラックス
となります(^^)
なので緊張したりしているときなどにも効果的です!
ぜひ一度、朝起きた時や寝る前だけでなくテストや会社のプレゼン前にお試しを!
お身体のことでお悩みの方はまずはご相談ください!
NAORU三宮院でお会いできることを心よりお待ちしております^ ^
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