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ゼロスポアドバンス 白楽(ZEROSPO-ADVANCE)のブログ
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投稿日：2024-02-28 10:23:11.0
- 冬場に多い肩こりについて ZEROSPO‐ADVANCE白楽
- こんにちは！
ZEROSPO‐ADVANCE白楽です！
皆さんは肩こりからくる頭痛やお身体の不調で悩んではいませんか？
今日は冬場に多い肩こりについてお話させていただきます！今の時期の2月、3月は特にお身体が冷え込みます。
お身体が冷えると筋肉が緊張しやすくなって、気づかないうちに肩をすくめてしまったり、背中を丸めてしまったりと肩こりになりやすくなってしまいます。
寒さ以外にも、筋肉は日常生活での不良姿勢よって硬くなります。
長時間同じ姿勢をしていることなどにより猫背になってきてしまったりなど、悪い姿勢になってきてしまいます。
姿勢のキープができないのはインナーマッスルがうまく使えていないことによるものです。
これらにより、肩こりが起こってきてしまいます。
肩こりを治すためには、筋肉の硬さをとること、姿勢の改善をすること、インナーマッスルの強化が大事になってきます。
当院では慰安目的のマッサージではなく、しっかりと検査を行い、お身体の状態を把握したうえで症状改善に向けて最適なプランをご提案させていただきます！
肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください！
一緒に治していきましょう！
横浜市神奈川区六角橋
ZEROSPO‐ADVANCE白楽
腰痛 肩こり 姿勢改善 骨盤矯正 むくみ 鍼灸治療 学割U24
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