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きしもとカラダ コンディション(condiTion)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 11:16:45.0
- 猫になる！
- こんにちは！きしもとカラダcondiTionです！
タイトルが急にトンチキになってどうしたんだろう？と思った方もいるかもしれませんが、
猫のように気ままに生きてください！とかいった心理的思考ではなく、今日は猫のようにしなやかなカラダになるために必要な考えをお伝えします！
猫のカラダは人と関節の構造が違ったりするのでそもそもの身体的構造が異なってくるのですが、真似して欲しいのは「骨盤」周りの動き！
猫みたいに四つ這いになた状態でできるだけ伸びてみてください！
お尻と肩甲骨がなるべく遠ざかるようにのびをした時に硬い人は腰や肩が凝りやすくなります！
また、猫の威嚇のように限りなく丸まってみてください！
おへそを天井に突き出すようなイメージで骨盤をしっかり動かして欲しいのですが、これも硬いと腰の痛みにつながります！
猫になった気分で動かす習慣をつけて腰痛や肩こり対策をしましょう♪
神戸市/神戸/垂水区/舞子/整体/マッサージ/ストレッチ/トレーニング/パーソナルトレーニング/姿勢改善/猫背改善/反り腰改善/骨盤矯正/リラクゼーション/リラクゼーションサロン/エステサロン/アロママッサージ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ハンドマッサージ/ヘッドスパ/ダイエット/ボディメイク/神戸サロン/関西サロン
ご来店お待ちしております
セラピスト
惠上 エガミ
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