ジャイ 町田(jai)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-16 23:36:39.0
- 月経周期が長い人は目を休めよ！！
(月経周期が長い ＝28日よりも7日以上長い場合)
こんな人は栄養を運ぶ血が少なく、卵子が育ちにくい状態で子宮や卵巣の働きが低下し、月経が遅れます。下記のことを意識して、過ごしていきましょう！
【目の使い過ぎに要注意！】
＊仕事が終わった後はスマホを使わない！
＊寝る前はスマホを使わない！
【食べた方が良い食材】
＊レバー
＊卵
＊ほうれん草
＊黒豆
＊ナツメ
＊クコの実
タイ古式マッサージで体柔軟となり、気分転換したり、気分が晴れて食欲が出たり、リラックスすることによって眠りがよくなったりすることができることが多いです。
続けることによって、改善していきます！地道にコツコツタイ古式習慣をお試しください。（＾Ｏ＾）
jai【ジャイ】町田
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＊【5月のお休み】5/26(月)～28(水)
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