ハピネスセイコツイン アンド シンキュウイン
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ハピネス鍼灸整骨院 きふねサンリブ院(Happiness鍼灸整骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-11 16:55:58.0
- 【本日10月11日はウィンクの日！】
- 皆様こんにちは！北九州市小倉北区にあります、ハピネス整骨院&鍼灸院です！
本日10月11日は、数字の「10」と「11」を横に倒すと、片目をつぶったウィンクのように見えることから「ウィンクの日」だそうです。なんだか可愛らしい記念日ですね！
ウィンクというと、誰かに好意や親愛の気持ちを伝えるジェスチャーですが、実はこの「ウィンク」をする時、私たちは意識せずに顔の筋肉、特に目の周りの筋肉をしっかり使っているんです！
ウィンクは、片側の目だけを閉じます。この動作には、目の周りにある眼輪筋（がんりんきん）という筋肉が大きく関わっています。眼輪筋は、目を閉じたり開いたりするだけでなく、目元の皮膚を支える役割も担っています。
パソコンやスマートフォンを長時間見ていると、瞬きの回数が減りがちになります。瞬きも目を閉じる動作ですが、無意識の瞬きだけでは、眼輪筋をしっかり使う機会が少なくなり、目の周りの血行が悪くなったり、筋肉が衰えたりすることがあります。
眼輪筋が衰えると、目元のたるみやくまの原因にもなりかねません。美容の観点からも、目元の筋肉を適度に動かすことはとても大切です。
また、目の疲れは、ただ単に目がしょぼしょぼするだけでなく、首や肩のコリ、頭痛など、全身の不調にもつながります。
「ウィンクの日」にちなんで、今日はぜひ、意識的に目の周りの筋肉を動かしてみませんか？
意識的な瞬き: パソコン作業の合間に、ギュッと目を閉じてパッと開く「強めの瞬き」を数回繰り返す。
目のマッサージ: 温かいタオルで目元を温めた後、優しく目の周りの骨の縁を指の腹で押してみる。
もちろん、セルフケアだけではなかなか改善しない、長引く眼精疲労や首・肩のコリには、私たちプロの施術が力になります。
今年の秋は、健康的な目元とスッキリした身体で、毎日を笑顔で過ごしませんか？お身体の不調や美容に関するお悩みは、いつでもお気軽にハピネス整骨院&鍼灸院にご相談ください！
皆様からのご来院を心よりお待ちしております！
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