チャチャエイムセイコツイン シンキュウイン リラクゼーション
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チャチャエイム整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-01 14:23:20.0
- 産後骨盤矯正の目安は？
- こんにちは！
北九州市小倉北区チャチャタウン小倉にある チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーション です！
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は「産後の骨盤矯正の目安」についてお話ししていきます。
出産後、多くのお母さんが気になるのが「骨盤のゆがみ」。
妊娠・出産によって骨盤は大きく開き、ホルモンの影響で関節や靭帯がゆるんだ状態になります。そのままにしておくと、姿勢の崩れや腰痛、ぽっこりお腹、体型が戻りにくいといったトラブルにつながることも。
では、骨盤矯正はいつから始めるのが良いのでしょうか？
一般的な目安としては、産後1ヶ月～6ヶ月以内がベストタイミングといわれています。
この時期は骨盤まわりの靭帯がまだ柔らかく、整えやすい状態にあります。特に産後2～3ヶ月は身体が回復に向かう重要な時期。無理のない範囲で施術を受けることで、より良い効果が期待できます。
もちろん、6ヶ月を過ぎても「もう遅い」ということはありません！
骨盤は日常の姿勢や筋肉の使い方でも整っていきます。当院ではお身体の状態を丁寧にチェックし、その方に合わせた施術とセルフケアのアドバイスを行っています。
また、チャチャエイムではお子様連れのご来院も大歓迎！
ベビーカーでのご来院も可能ですので、安心してお越しください。
産後の身体はとてもデリケート。無理をせず、ゆっくりと「元の自分」を取り戻していきましょう。
骨盤のバランスを整えることで、姿勢が良くなり、体型の変化や肩こり・腰痛の改善にもつながります。
気になる方はぜひ一度、当院までご相談ください！
皆さまの産後ケアをしっかりサポートいたします。
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