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かなえ整体 武蔵新城駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-19 20:40:46.0
- 肋骨、広がりすぎてない？（武蔵新城/整体/自律神経）
- こんばんは！かなえ整体 小松です。
ピラティスを教えたり習ったりされている方はご存知かもしれないですが、肋骨は質の良い呼吸をしたりや腹筋の力を出す上でとても大切な骨です。
呼吸の主動筋である横隔膜や腹筋群は肋骨についているので、
呼吸が浅い、お腹に力が入らない、肋骨の動きが悪い
となりがちです。
呼吸は自律神経と結びついています。
肋骨の開き具合や呼吸した際の動きを確かめると、自律神経状態を推測する助けになります。
下位肋骨が広がりすぎている「リブフレア」は見た目にも気になるでしょうし、呼吸や腹圧の観点から健康状態にも悪影響を及ぼすことがあります。
呼吸へのアプローチで自律神経だけでなく体の見た目も変わります。
あなたの肋骨はどうでしょうか。
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