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かなえ整体 武蔵新城駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 18:51:50.0
- 気圧と自律神経（武蔵新城/整体）
- こんにちは！かなえ整体 小松です。
今週は雨の日が多いみたいですね。
度々このブログでも書いているんですが、自律神経は気候にも影響を受けます。
特に気圧の影響です。
低気圧では副交感神経が、高気圧では交感神経が優位になりやすいです。
春～夏は1年の中でも気圧の低い時期なので、副交感神経が優位になります。
副交感神経は適切に働けばリラックスにつながる一方で、だるさや疲労感をもたらすことがあります。
副交感神経由来の不調において、安静や休養は逆効果になることがあります。
軽いジョギングや筋トレなどをして交感神経を働かせたほうが体調がよくなるかもしれません。
運動はついつい疎かになりがちですが、必ず未来の自分を助けてくれるものです。
痛みや不調を“動いて治す”
そんな意識も必要だと思っています。
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