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かなえ整体 武蔵新城駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 00:55:43.0
- 睡眠足りていますか？（武蔵新城/自律神経/整体）
- こんばんは！かなえ整体 小松です。
最近また夜の肌寒さを感じています。風邪ひかないように気をつけないとですね。
さてタイトルの、「睡眠不足の見分け方」です。
「休日になると平日より睡眠時間が2時間以上長くなる」
↑このような方は睡眠不足の可能性が高いです。（※あくまで一つの目安です）
身体の痛みや不調は、しっかり睡眠をとることで軽減されることがあります。
どんなに整体やマッサージに通っても身体が楽にならない人、しっかり寝ましょう。
睡眠は大事なセルフケアです。
しっかり寝たいのに寝つきが悪い・何度も目が覚めるなどお困りの方は、自律神経が影響している可能性もあります。
お気軽にご相談ください。
※施術の効果がなければ初回全額返金いたします
睡眠のお悩みも「自律神経整体」にて承ります。
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ご来院を心よりお待ちしております。
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