爆弾低気圧（武蔵新城/整体/自律神経）：2025年5月9日｜かなえ整体武蔵新城駅前店のブログ

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かなえ整体武蔵新城駅前店のブログ

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投稿日：2025-05-09 12:42:33.0

爆弾低気圧（武蔵新城/整体/自律神経）: こんにちは！かなえ整体　小松です。

今日から明日にかけて、爆弾低気圧が接近するそうです。

爆弾低気圧とは、短時間で気圧が急激に下がる現象のこと。
天気が荒れたり、強風が吹いたりする原因になりますが、実はこれ、体調にも大きく関係しています。

気圧が大きく変化すると、自律神に負担がかかります。
その結果、以下のような不調が起きやすくなるのです。

頭痛やめまい/倦怠感や眠気/気分の落ち込み/胃腸の不調など

もともとストレスが多い人や、季節の変わり目に体調を崩しやすい人は、特に敏感になりがちです。

低気圧で不調になりやすい人は、「低気圧がくる…」「具合悪くなる…」と、憂鬱になっているかもしれません。

もちろん、予防的に気をつけることは大切です。
でも、必要以上に身構えたり、不安を感じすぎたりすると、それ自体がストレスになります。
ストレスもまた、自律神経を乱す原因のひとつ。

爆弾低気圧の日でも、やることはシンプルです。

しっかり寝る
栄養のある食事をとる
軽く体を動かす（散歩やストレッチなど）
朝の光を浴びて体内リズムを整える

これらはどれも、自律神経のバランスを整えるために大切な要素です。

爆弾低気圧と自律神経の関係は、たしかに存在します。

身構えすぎず、体を雑に扱わないことを意識してください。
できる範囲で、無理なく。です。

整体での体のケアも効果的ですので、ぜひご来院ください。

土日は混み合いますのでご予約はお早めに…

心よりお待ちしております。

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