オルオルピラティス
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オルオルピラティス('olu'olu PILATES)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-26 09:20:55.0
- 最近の日課☆
- こんにちは♪
最近動いた後はプロテインを飲むようにしています☆
筋肉を付けようと頑張っております、、、笑
元々運動が好きではなく(ごろごろするのが大好きでした笑)
ピラティスインストラクターになってから健康面の意識が高まり少しずつ体に良いものを取り入れたり試したりしています♪
今では習慣化していることもあり昔の生活習慣とはだいぶ変わったな～なんて思うことも
(最近白米を玄米にチェンジしてどう変化があるのか実証中♪)
皆さんも食事や生活習慣その他気になる事があったら一緒に体に良い習慣に変えていけるようにアドバイスさせて頂ければ！と思います♪♪♪
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