オルオルピラティス
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オルオルピラティス('olu'olu PILATES)のブログ
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投稿日:2023-07-10 12:20:52.0
- マスターストレッチ導入しました♪
- マスターストレッチとは??
この靴を履いてバランスをとりながらピラティスエクササイズをしていきます☆
まっすぐ立つだけでも大変なのですが足裏から全身を意識する事ができてとてもオススメ◎
人は日常生活では立って様々な動作をします。
全ての関節がスムーズに動いていないと頑張りすぎてしまう箇所ができてしまい痛みや筋肉の張りに繋がります。
ピラティスを通して日常生活を快適に過ごせるよう体の使い方を学習していきましょう♪
マスターストレッチをピラティスレッスンに取り入れる事でより上半身と下半身の繋がりや普段忘れがちな足の裏や脚の指にも意識を向ける事が出来ます☆
意外と動かない指があったり脚の使い方の癖も発見できるかも、、、
是非クーポンの方活用して体験してみて下さい♪
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