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ぬくもりのブログ
- 現代人の悩み
それは…
筋膜の癒着です!
筋膜が癒着する理由には
運動不足がひとつとしてあげられます。
世の中が便利になると同時に
現代人は身体を動かすことが少なくなり
ほとんどの方に筋膜の癒着が起きています。
本来、柔らかい性質を持つ筋膜は
80%以上が水分でできているため
・コロナ禍によるリモート勤務や
デスクワークなどによる長時間の同じ姿勢
・運動不足による筋肉の減少
・ストレス
・長時間のスマホ使用
などが原因で筋膜が固く縮んだりすると
水分がなくなり筋膜の癒着が起きます。
癒着により筋肉がもつ本来の動きが出来ず
体液の循環が悪くなり代謝が上がりにくくなり
むくみや冷え、そして痩せにくい身体に
なってしまいます。
また猫背といった歪んだ姿勢の習慣から
位置がずれたまま内臓の筋膜が癒着することで
内臓本来の機能が低下し、消化や吸収・排泄の
バランスが崩れてしまいます。
筋膜の癒着は身体の不調やあらゆる
病気の原因となります。
そして癒着というストレスから
自律神経の乱れ・睡眠不足・肌荒れ
ホルモンバランスの崩れによる
女性特有の悩みを引き起こしかねません。
まさに筋膜の癒着とは
現代病の一つと言っても過言ではありません。
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