ピーリングアンドダツモウサロン マオ
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マオ(mao)のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-14 13:09:00.0
- お肌を綺麗にするためのお家で出来るケア☆
外食が増えて「食べ過ぎて後悔…」なんてことになっていませんか?
食べ過ぎ後48時間をいつもよりちょっとだけ意識高めに過ごしてみましょう!
しっかり栄養をとることはお肌にも潤いを与えてくれます。
◆1◆
しっかりたっぷり水分補給!
水分をとることで代謝が良くなり、老廃物も流れやすくなります!
◆2◆
有酸素運動!
きつい運動はしなくても大丈夫です。
これが一番難しいですが効果大^^
◆3◆
お野菜、脂質低めのたんぱく質をたっぷり!
ぜひ効果的な方法や、お肌のお手入れ、むくみなどmaoにご相談してくださいね♪
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