ヨサパーク レーヴ シンオオサカ
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ヨサパーク レーヴ 新大阪(YOSA PARK Reve)のブログ
- 豆乳の摂り方
こんにちは!!
YOSAPARK Reve新大阪オーナーでございます。
もうみなさま、お仕事納めはされましたでしょうか?
年末年始も変わらずお仕事の方は、お勤めお疲れ様です!!
当店も、明日から3日までお休みいただいておりまして
実家に帰らせていただく予定でございますm(__)m
4日から元気に営業させていただきますので
ぜひみなさまのご来店お待ち申し上げております^ ^
さてさて、今回は豆乳のお話です。
私は、牛乳があまり良くない(T ^ T)と知ってから
コーヒーに入れるのも豆乳に変えました!!
豆乳でも、いろいろあり、選ぶ時迷いませんか?実は、選ぶべきは、
無調整→調整→豆乳飲料
の順だそうです。
しかし、イソフラボンの摂取量には上限があります。
豆乳、納豆、豆腐、大豆、味噌、ソイプロテインなど
大豆製品を日頃多く摂る方は注意です。
適切な量としましては、無調整豆乳を
料理に少し使う程度がオススメだそうです!!
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【最先端★メニュー】超!超!超!滝汗コース★★★ 通常¥8800⇒¥7800
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