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えとす整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2023-06-23 09:43:27.0
- ソラマメ
- 【むくみやダイエットにも効果的そら豆】
そら豆は、胃腸の働きを高めて身体を元気に。
さらに余分な水分を排泄し、むくみ改善の効果があります。
そら豆の１０％以上は植物性たんぱく質でできており、カロリーがとても低く腹持ちも良いので、ダイエットや健康維持におすすめ。
ダイエツトの基本8割は食事です。
ドカ食いや飲みすぎ。 お菓子などを食べる時に
なぜ？ なんで？ 原因は？ ストレスかな？ と
習慣を見直してみましょう！
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