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えとす整骨院 大倉山院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-14 21:10:48.0
- 腱鞘炎や手首が痛い方はこれやってみて！
皆様こんにちは。 えとす整骨院 院長の渡邊です。
手首や腱鞘炎の方のストレッチをご紹介します。
まず、手首から肘にかけて正中線（真ん中のライン）
を反対の手の親指で押していくと
一点痛い場所が出てきます。
そこを押さえつつ・・・
上下にパタパタしてみてください。
ストレッチ後右と左で軽さが違いますので是非お試しあれ！
マッサージも有効ですので是非初回体験をお試しくださいね＾＾
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大倉山駅徒歩2分 予約TEL045-541-8708
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