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えとす整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2024-05-18 18:56:54.0
- 肩こりからの頭痛
- 皆さまこんにちは。 えとす整骨院 院長の渡邊です。
これから梅雨の時期ですが頭痛は起き易いタイプの
方もしっかりケアしていけば大丈夫です。
肩こりの方は肩に問題がある様な感じですよね？
実は肩そのものに問題が無くて、
腕の硬さによっても肩こりは起きます。
アームバックライン。
と言い
図の黄色のラインが硬さが出ると腕が内旋。
巻き肩になり易いです。
そうなると肩甲骨は外側に寄って
背中は猫背に！
肩を覆う僧帽筋、三角筋は緊張が入りやすいんですね。
もし肩こりや頭痛でお悩みの方は肩よりも
腕をしっかり緩めましょう^_^
ではまた！
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