リラクゼーションサロンゴノワ
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ゴノワ(5nowa.)のブログ
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投稿日：2023-11-24 09:17:11.0
- 寒さと腰痛
- こんにちは！5nowa勝川店の中尾です♪
ここ最近、寒暖差があり体調を崩しやすいですね。
インフルエンザも流行ってるみたいなので、お気をつけ下さいませ。
また最近寒くなってきて、身体が更にガチガチさんが増えてきてるように思います。
特に腰が痛いという方が。
寒さで身体が冷えてくると、人の体は身体を守るために血管を縮めて血流を減らし血流を内蔵に集める傾向にあります。
そのため、寒さで身体を動かさないでいると、筋肉に回る血流が低下して、急に動かそうとした時に痛みが出やすくなります。
また、過度なストレスも交感神経を活性化して、血管を縮めてしまうため、血流が悪化して腰痛の原因にもなります。
お風呂にゆっくり浸かったり、今後、寒さが増してきたら、使い捨てカイロで腰やお腹を温めることも、腰痛の予防策にはなると思います。
是非、当店にもリラックスしにお越し下さいませ。
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