リラクゼーションサロンゴノワ
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ゴノワ(5nowa.)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-19 22:56:42.0
- 筋膜ローラー
5nowa.勝川店スタッフ波多野です。
施術中にお客様からよく聞かれる質問！
その１ セラピストさんていつもお客様をほぐして楽にしてくれるけど自分はこらないの？
私の答え→こりますよ。長時間の施術が続いたり、同じ姿勢が続いたりすると疲れたり、身体のコリを感じることはあります。それに長時間スマホを触ったりするので肩首がバキバキに硬くなることもよくあります。
その２ セラピストさんたちは施術を受けに行ったりするの？
私の答え→それぞれ違うと思いますが、私の場合はよく受けに行きます。勉強のためというのもありますし、楽になりたい、癒されたいという目的でボディケアやフットリフレ、アロマトリートメント、その時の気分で好きなメニューを受けています。また、５nowa.のスタッフ同士で、練習＝揉み合いっこもたまにします。
その３ 家でも家族に施術してるの？
私の答え→イエス！ 我が家は主人も子供たちもほぐされるのが大好きなので練習台になってくれたり、疲れていると気軽に頼んできます。
家族から揉んでもらうことは？→これはノーですね(-_-;)
なのでこり固まってしまって辛いけど時間がなくてリラクゼーションを受けに行けない時、私はお助けアイテム「筋膜ローラー」を使います。特に背中が硬くなるので、仰向けに寝て背中に筋膜ローラーを当てて左右上下に体を揺らして背中の縮こまった筋肉を伸ばします。
気持ち良くてそのまま寝てしまったこともあります。
危ないので絶対マネしないでくださいね(￣▽￣;)
仰向けで筋膜ローラーの上でじっとしているだけで体幹を鍛えることも出来ますし、ストレッチの道具としても使えますよ！
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