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ビューティセラー バイ ハリウッド(BEAUTY CELLAR BY HOLLYWOOD)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-28 12:00:15.0
- 春にするべき３つのこと
- 春一番が吹き荒れ
寒さも残る中、
少しずつ春の気配を感じるようになってきましたね。
春といえば
肌も体調も“揺らぐ”季節です。
冬のお手入れから一新して今日は
春にするべき美容法３選！！をお届けします。
春にするべきことは
１、解毒
２、水分補給
３、深呼吸
１、解毒
冬の間蓄積した老廃物を排泄させなくてはなりません！
春のお野菜をイメージしても苦味がある物、アクの強いものが多いです。
この〈アク〉の主成分は〈ポリフェノール〉で抗酸化作用に優れ代謝促進効果も期待できます。
２、水分補給
春の野菜や自然界を見てもわかるとおり
春は一気に植物が芽吹きます。その時に必要なのが〈水〉この時期水分不足のままにしておくと、この先のお肌や体調に大きく影響してきます。
しっかり水分補給してください。
１番はやはりお水ですよ！！
３、深呼吸
春って朝日が登るのも早くなって、緑が生い茂り
空気中に酸素もたくさんふくまれるようになります。
美味しい空気をたくさん吸って、体の代謝をあげましょう。
できれば森林浴なんてできるとるそうですね！
春の体やお肌の悩みなどいつでも
ご相談にのります！
皆様の毎日がたくさんの幸せで溢れますように！
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