諦めなければどんな自分にだってなれる：2024年5月18日｜ブリリアントグリーン(brilliant green)のブログ

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投稿日：2024-05-18 23:13:02.0

諦めなければどんな自分にだってなれる: 宮本和也夫妻Photo

これ体のラインがとても素敵♪

結構撮影の時力に入れてるの笑

普通になにも意識せずにずっと
美しい人なんて
ほぼいないと思う

今は意識一つで美しく見せれる
私がいる。

私もここまでたどり着く為に
コツコツやり続けた！

完璧を手放して
小さな目の前の出来ることから
とにかく初めて続けた　

だから本当に諦めなければ
どんな自分にだってなれる

環境のせいにしてない？
誰かのせいにしてない？
自分を責めてない？

まずねシンプルに自分は出来るて
信じてあげて！
そして目標に向けて進むだけ！

いつだって自分満たそう☆
イライラしてもいい
そうゆうときは立ち止まって
深呼吸

写真が素敵すぎてまだまだ
投稿していきます☆

#コツコツが勝つ
#なりたい自分になる
#ベルサーチ水着
#ラペの世界観
#海と私

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【育成コース骨格分析トレーニング】
綺麗なお尻をつくるためには、凝りをほぐし、エステでの引き上げも大切ですが、ヒップアップのための筋トレも欠かせません。

不要な筋肉や脂肪が凝り固まった、悪い姿勢のままトレーニングを行うと、スクワットしても太ももに筋肉がついてしまい、女性らしいラインからは遠ざかる例が多いんです。
自分自身の癖を知り正しいフォームでトレーニングする事で姿勢も改善。
最短でしなやかなメリハリボディを作る事が可能になります。
【お尻を鍛えるメリット】
◎美しいヒップラインが手に入りシルエット美人に！
◎ウエストが引き締まってスタイルアップ！
◎すらっと脚長効果！
◎身体全体の代謝もアップ！

大臀筋はお尻の筋肉の中でも特に大きな筋肉で、骨盤とも繋がっています。
エステ・整体後にトレーニングをする事でヒップアップ効果が格段にupし骨盤も刺激されるので、ウエストの引き締め、くびれにも期待大！

後ろから見た時も、ジーンズやパンツスタイルやタイトスカートが似合う美しいシルエットに♪