コルギサロン ～ひまり～ 【小顔矯正/リンパマッサージ/頭痛・肩こり改善】
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ひまりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-30 00:06:47.0
- 枕の高さ
こんにちは！！
福岡博多コルギサロンひまりです。
【枕の高さ問題】
「枕はどの高さが良いですか？」
よくお客様からご質問をいただくのでまとめてみました。
私の印象では肩こり、頭痛で悩まれている多くのお客様は枕が高い方が多いです。
高い枕に寝ると肩が浮いた感じになり、緊張し続けてしまいます。そのため、１晩中猫背のような姿勢で首と肩が力んだ状態になり肩こり・首こりになることになります。
この状態で毎日6~7時間過ごしてしまうと考えると、とても体に悪いことだとお分かりいただけると思います。
今日から習慣を改めて、理想的な寝姿勢で寝ようと思っても、いつもとは違った寝方では眠りにくいこともあると思います。
特に今まで高い枕で寝ていた人にとっては、理想的な寝姿勢といえど枕がとても低く感じられ違和感があり眠りにくいという声もききます。
そのような人におすすめの方法が、枕を徐々に低くすることです。
枕の高さにお困りの方は当サロンのコルギで
首まわりをしっかりとほぐし
枕の調整してみませんか？
自宅でできる簡単なホームケアもお伝えしています☆彡
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福岡博多コルギサロン ひまり
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福岡博多コルギ/福岡博多肩こり/福岡博多首こり/福岡博多頭痛/福岡博多小顔/福岡博多リンパ/福岡博多リンパマッサージ
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