OASIS TOKYO 恵比寿ANNEX【小顔/小顔矯正/美容鍼】
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ネオオアシストウキョウ(ネオ OASIS TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-09 14:47:01.0
- 秋の乾燥や肌荒れは“肺の弱り”
- 皆さんはこの時期の乾燥や肌荒れ気になっていませんか？
もしかしたら“肺の弱り”が原因かもしれません！
この時期は空気が乾燥し、肌トラブルが増えやすくなります。
東洋医学では、秋は「燥邪（そうじゃ）」が高まり
潤いを司る「肺」と、「大腸」に負担がかかると言われています。
そのため秋の肌荒れの背景には乾燥だけでなく、
「肺」と「大腸」の不調があると考えられています！
燥邪は体の潤いを奪い、肌や粘膜を乾燥させます。
肺は呼吸だけでなく皮膚を潤し守る働きがあり、
肺の働きが弱るとバリア機能が低下し、乾燥やシワにつながります。
また大腸の働きが弱ると便秘や腸内の熱が溜まりやすく、
炎症や吹き出物といった肌トラブルにつながります。
そのため、秋の肌トラブルを予防するには
「潤いを補う食事」や「腸を整える」ことが重要です！
【潤いを補う食事】
れんこん、トマト、梨、豆乳、白きくらげ
【腸を整える食事】
納豆やヨーグルトなどの発酵食品、きのこ、ごぼう
乾燥しやすい秋は、肺と大腸のバランスを整えることが
美肌づくりの“鍵”になります。
食事を意識し内側からケアをしていきましょう♪
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