やってみて実感！絶対やるべきフェムケア：2024年9月26日｜ここわ経絡ケアサロン(ここわ経絡CARE SALON)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-09-26 07:17:49.0

やってみて実感！絶対やるべきフェムケア: 数ヶ月前からあることを習慣にし始めました。

それは
膣周りのケアです。

数年前から日本でも少しずつ聞くことが増えて着たフェムケア（よもぎ蒸しはしてますが）

流行ってはきたけれど、とてもデリケートなところです。

流行りだけでやってみるのはやめて

自分なりに調べて、信頼できるところから情報を得てから
私には必要ないか判断しようと思ってました。

実は私、割と慎重なところがあります。
　　
で、今すぐ絶対に必要！という緊急にしなきゃという理由も
なかったので、後回しにしばらくしていました。
これね、よくないですよね。

いい加減、動こうと
いくつかの講座を受けて、関係する書籍を読んだ結果
これは絶対にするべき！！だと思ったのです。

全世界の（大きくでました）全ての女性にに知ってほしいことだと強く思いました。

産前産後の女性、更年期に入る方は今すぐ知ってケアして欲しいし、

日本は文化的にもデリケートゾーンに関することを話題にすることはタブーなことだけど、小さい時からお母さんから伝えていれば抵抗なくできるようになるのではないかなと思います。

そして膣ケアを始めて数ヶ月経ちました。
感想は一言で言うと調子いいです。

乾燥を感じていたのですがなくなりました。

ごくたまに洗っている時に染みるようなことがあったのですが
ケアをし始めてから今日までそんなことはなくなりました。

そして膣周りの筋肉を使えてないことをとっても実感しました。
動かそうと思っても動かなかったのです。
その周りの筋肉を使ってしまいピンポイントに動かせない。

自分の今現状を知るって大事なことですね。

今は意識して少し動かせるようになってきたところです。
おそらくまだまだ弱いけど。

コツコツするしかないですね。
でもやらなくては！と義務になってしんどくならないように

やれる時にやる。そんなふうにしています。

今は特に気になることない
忙しくて忘れちゃう
気になるけど、まいいか。

ここで動くかそのままできっと未来は変わってくるんでしょうね。
時間かかったけどやりだしてよかった。
自分の身体ですものね。自分が大切にしなきゃね。
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