サロンルーチェ
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サロンルーチェ(Salon Luce)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 21:22:31.0
- 辛い肩こりは巻き肩が原因
巻き肩は肩こりや肩の盛り上がりの大きな原因となっています。
巻き肩を改善していくと、肩の盛り上がりも自然にすっきりとしてきます。
【巻き肩になる原因】
巻き肩は、長時間丸まった姿勢が慢性化することで筋肉が凝り固まり、正しい姿勢に戻らなくなることが原因と言われています。
日常生活の中で巻き肩につながりやすい代表的な原因は、大きく分けて２つあります。
1 長時間のスマホ・パソコン操作
2 横向きでの睡眠
【巻き肩による不調】
肩凝りを感じやすくなる
目が疲れやすくなる
呼吸が浅くなる
睡眠の質が低下する
巻き肩の不調は、肩が正常なあるべき位置から移動することにより、筋肉の張りや硬直、血管の圧迫による血行不良などから発症します。
軽い不調でも、長時間続くとさらに大きな不調につながる可能性もあるため、巻き肩が気になっている人はできるだけ早期に改善が重要です。
複数回の施術で姿勢をキープできるようになるので、ご自宅での軽いストレッチを取り入れると更に持続と定着化への近道となります。
巻き肩放置すると猫背の原因にもなり兼ねません。
是非、早めのケアをおすすめします。
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茨城県つくばみらい市
【肩こりに悩む女性のためのサロン】
肩こり専門/リンパケア
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インスタID→@salon_luce2022
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