サロンルーチェ
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- 茨城県つくばみらい市城中※住所詳細は予約時にお伝えします。
- 常磐線藤代駅～車で10分/TX守谷・みらい平駅～車で20分/紫水高校前バス停より車で3分
サロンルーチェ(Salon Luce)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 00:27:45.0
- 【美味しいものを美味しく食べること】
- 実はそれだけで、心も体も整う“セルフケア”なんです。
美味しいと感じる瞬間、脳では「幸せホルモン」と呼ばれる
セロトニンやドーパミンが分泌され、
気分が落ち着き、血流や消化もスムーズに。
逆に、ながら食べや罪悪感を持ちながらの食事は
心が満たされにくく、自律神経も乱れがち。
ゆっくり味わって“おいしい”を感じる時間こそ、
美容にもメンタルにも最高の整え時間です。
先日、母を連れて温泉旅行へいきました。
その時の旅館で食べたお料理が美味しすぎて、
こんなに美味しいものをいただけるなんて、なんて
幸せなんだろう。生きてて良かった！日本に生まれて
良かった！！と、感激のあまり口に出してしまいました。
この時、まさに幸せホルモンが広がった瞬間ですよね。
幸せホルモンはリラックス効果があります。
リラックスすると血流が整い、肌ツヤや代謝にも
嬉しい変化をもたらします。
味わう食事は、心も体も整える最高のセルフケア。
食べることを大切にする人は、内側からのキレイを育てます。
美味しいものを、美味しく食べること。
それは心をほぐし、体をあたため、
「めぐりのよいわたし」をつくる第一歩！
ーーーー
整うって、食べることからもはじまる。
Luce Methodが大切にしている“めぐりの美しさ”は、
日々の小さな心地よさから育ちます。
ーーーー
"変わった自分"に会える場所
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