クラゲ(Kurage)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-10 07:21:34.0
- 出張ヨガレッスン承ります！
- 先日、ママ会さんからお声がけいただいて
出張ヨガレッスン行ってきました！
8名の方＋お子さん1名
いつもより人数多く、とても楽しくレッスンさせていただきました☆
皆さんも楽しめていたようで嬉しいです♪
人数が多いことで感じたことは、
受ける側としては人数がどんなに多くても
ヨガは人と比べるものではなく、自分に向き合うことである。
そのことに変わりはないなぁと感じました。
初心者の方は、自分のポーズが合っているのか
周りの様子はどうかと気になって
自分はどう見られているのか気になってキョロキョロ。
私もそうでした。
でも自分に向き合うことだけに
自分の呼吸と身体、筋肉の動きだけに
意識を向けていると自然と内観する力がついてきます。
どうしても気になってしまう時は目を瞑るのもありかもしれませんね。
インストラクター側としては
大変緊張するものかと思っていましたが、
これもまたわかりやすい言葉で伝えよう
わかりやすい見本を見せたい
一人ひとりが自分を見れるように
呼吸が快適にできるように
と考えていたら、自然と緊張もせずに行えました。
前職が幼稚園教諭で、保護者の前、子どもの前、と人前で話す経験がありましたので
それが活かされたのかもしれません。
何事も繋がっていますね。
取り止めのないブログになりましたが、つまり
【出張ヨガ始めました】
お気軽にお声掛けください。
というお知らせでした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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