クラゲ(Kurage)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-23 15:35:32.0
- クッション性能が高い靴って本当に足に良いの？
- 先日のお客様との会話で、
「足裏が痛くてクッション性の高い靴ばかり履いちゃうんです」って言葉があり、これはみんな勘違いがありそうだなって思ったのでメモです。
よくいい具合の年代入ると足底腱膜炎っていうことが起きて足裏が歩く時とか痛いって感じになるんですが、確かにそれは足底のアーチの問題とか色々ありますのでクッション性の高い靴を履いたりすると楽にはなるかもしれません。
ただ、この足底腱膜炎になる理由もまたクッション性の高い靴を履いているからかもしれません。
どういうことか？
足裏には細かいセンサーが沢山あるのでクッション性が高い靴を履いていると、その機能が失われていって、膝や股関節のバランスが崩れていくって感じですね。
そういえば、地元福岡の糸島に今津運動公園ってとこがあって、小さい石の上を歩く道があったんですが、すごく痛くてみんな踊りがながら歩いてるみたいになっていました。
まだあるのだろうか。。
ちょっと話がそれてしまいましたが、要するに
裸足ってすごく体にとっていいんだよってことです。
確かに足をサポートしてくれる靴は優秀ですが、過保護になりすぎてもセンサーが働かなくなっちゃいますからね。
ちなみに裸足で歩くと姿勢が良くなるって研究もあるみたいです。
お子様で姿勢が気になってきたら芝生の公園とかを裸足で遊ばせてみるのも試してみる価値は十分にあるでしょう！
あ、どうでもいいですが、私の小学校は運動会裸足派でした。
それではまた！
Kurage田代
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