ビューティーのブログ｜小倉名倉堂鍼灸整骨院

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小倉名倉堂鍼灸整骨院のブログ

ビューティーのブログ一覧

13件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-31 10:34:08.0

投稿者：

小倉院

正しい姿勢で座れていますか？

皆さんは普段正しい姿勢で座れていますか？座っていると腰が痛くなってくる・・・デスクワークで常に肩が凝っている・・・脚を組まないと座ってられない・・・もしかしたらそれ、座り…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 14:59:37.0

投稿者：

小倉院

紫外線が及ぼす身体への影響

みなさんは紫外線疲労という言葉を聞いたことはありますか？温暖化により、気温が上昇しているだけでなく紫外線量も年々増えています。日焼け対策と聞くと美容のイメージがを持つ方が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 18:06:32.0

投稿者：

杉本星央

春の養生

東洋医学的に、春は“ 肝 ”の機能が活性化されていきます。肝は、冬の間に身体に溜め込んでしまった老廃物や脂肪などを解毒する作用や血液を貯蔵し、全身の血液量を調整する作用、ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-22 18:49:04.0

投稿者：

松本こころ

湯たんぽの効果

寒さが厳しくなってまいりました、、！年末年始はすこし温かくなるようですがこの週末は特に冷え込むようですので、温かくしてお過ごしください。寒さ対策としては、湯たんぽでお身体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-15 16:22:49.0

投稿者：

成吉泰紀

冬バテと年末年始

みなさんは夏バテならぬ冬バテというのをご存知でしょうか？「寒暖差疲労」と言って外気と室内の温度の差、朝と夜の寒暖差が自律神経を乱れさせ体のさまざまな不調の原因となってしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-04 15:02:30.0

投稿者：

三坂泰輝

読んだら歩きたくなる！歩行のお話　その２

前回の投稿に続き、今日は歩行のコツをご紹介します！まずフォームからです！軽装にし、靴は運道靴かジョギングシューズ。（かかとのしっかりしたもの）●足で一線をはさむように歩く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-22 11:58:51.0

投稿者：

三坂泰輝

読んだら歩きたくなる！歩行のお話　その１

皆さんは、人間が歩いて進化してきた動物だということはご存じですか？ヒトは長い歴史の中、魚の時代から猿人類、ヒト、四足歩行から二足歩行へと進化してきました。移動＝歩行は人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 16:17:15.0

投稿者：

成吉泰紀

冷え改善・風邪予防のツボ！

今日は冷え対策のツボをご紹介いたします！首の付け根の【大椎（だいつい）】は、首を前に曲げた時に一番出っ張っている骨のすぐ下になります。大椎は陽の気を上げて血液循環を良くし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-01 15:34:01.0

投稿者：

松本こころ

インナーマッスルがつくと・・・！？

EMSトレーニングを受けて頂いた患者様のビフォーアフターをご紹介します！！EMSトレーニングは機械を使って姿勢を支えたり歩くために大切なインナーマッスルを刺激し鍛えることが出来…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-26 12:06:20.0

投稿者：

三坂泰輝

便秘になっていませんか？

便秘になっていませんか？便秘とは便中の水分が乏しく硬くなる、もしくは便の通り道である腸管が狭くなったり便を排出するための蠕動運動の動きが悪くなり排便が困難または排便が稀な…続きを見る