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癒し~ぷ 宜野湾店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-21 11:13:20.0
- 水分補給の効果
- こんにちは☆
最近暑くなってきましたね!
しっかり水分摂れてますか??
水分補給にはこんな効果があります↓↓
・代謝の向上
・便秘改善
・デトックス効果
・ドロドロ血液を解消
・生活習慣病の改善…などなど
いいこと尽くしですが、一気に飲むと水中毒を引き起こすと言われていますので、飲み方にも注意が必要です。
飲むタイミング例
・起床時
・食事中
・入浴前
・就寝前
などに加えて1時間半~2時間毎に飲むとイイみたいですよ♪
せっかく飲むなら効果的に☆
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