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癒し～ぷ 宜野湾店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-16 15:06:43.0
- お腹弱い方必見！コンビニで買えるダイエット菓子♪
胃腸が弱い人は食べられる物が本当に少ない！
小麦粉ダメ、クリームダメ、牛乳ダメ・・・
だけど、「それでもお菓子が食べたーーーい！！」
という思いから、
・お腹を気にせず食べられる
・ダイエットに良さそうな間食
を見つけてきました！
☆ラムネ
ブドウ糖が入っているので、認知機能の高まりや健康のサポートにも効果的！
※食べ過ぎには要注意！
☆果糖グミ
低カロリーで、どうしてもお菓子が食べたい時に購入しましょう！
☆素焼きアーモンド
腹持ち◎ 咀嚼をするので満腹中枢が刺激され、小腹を満たしやすい。
でもカロリーは意外と高めなので、一気に食べ過ぎるのは×
☆高カカオチョコレート
高カカオは脂肪燃焼も促進させストレス軽減にも役立ちます！
☆冷凍フルーツ
お腹が弱い人は食べる前は常温にする！カロリー少ないのに美味しい～！
でも食べすぎるとお腹壊すので注意です・・・
以上が私のダイエット用お菓子です！
お腹が弱い方（下痢や便秘、胃のむかつき症状がある）やダイエットしている方にオススメです(^^)
ぜひ参考にして下さいね♪
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投稿者
癒し～ぷ 宜野湾
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