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- 沖縄県宜野湾市野嵩１丁目-12-9 ボアソルテ 202号室
- 宜野湾市役所より徒歩1分[マッサージ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし]
癒し～ぷ 宜野湾店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 23:02:08.0
- ベストな眠る姿勢は？/自律神経/リラックス
- 皆さん、こんにちは♪
癒し～ぷ宜野湾店です(^^)
本日は眠る体勢についてです！
毎日の疲れ、しっかり取れていますか？
質のいい睡眠には「眠る前のリラックス」と「正しい姿勢」がカギになります。
眠るときは、仰向け or 左向きの横向きがベスト。
仰向けは全身の力が抜けやすく、左向きは胃腸の流れが良くなるため、
より深く眠れると言われています。
自分に合った姿勢でしっかり休んでいきましょうね～
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ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ 宜野湾店
沖縄県宜野湾市野嵩1丁目12-9ボアソルテ（コーポ宮城）202号室
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