2023年2月のブログ2ページ目｜中央谷町整体院｜ホットペッパービューティー

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中央谷町整体院のブログ

2023年2月のブログ一覧

20件のブログがあります

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投稿日：

2023-02-14 10:01:55.0

投稿者：

野出敏也

過去の捻挫で骨盤がゆがむ？

足首の捻挫を経験したことがある方は多いのではないでしょうか。そもそも捻挫とは不自然な形で骨と骨をつなげる靱帯や筋肉と骨をつなげる腱が無理やり伸ばされた状態です。捻挫をする…続きを見る
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投稿日：

2023-02-13 10:05:25.0

投稿者：

野出敏也

産後の足裏の痛み

産後のお母さんに多いのが足底筋膜炎（そくていきんまくえん）です。足底筋膜炎は踵から足の指の付け根にかけて炎症が起きてしまい、つらい痛みが出てしまいます。産後の方や肥満体型…続きを見る
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投稿日：

2023-02-10 10:21:20.0

投稿者：

野出敏也

膝の痛み

膝の痛みでお悩みの女性は多いのではないでしょうか。女性は膝が痛くなりやすいです。特に祖母や母親が膝を痛めていた方は将来的に膝が痛くなりやすいと言われています。・・女性が膝…続きを見る
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投稿日：

2023-02-09 10:34:06.0

投稿者：

野出敏也

むくみと重心の関係

むくみと重心の位置の関係をご存じでしょうか。人間は地球で生活しているため、重力によって体内の水分は足元にたまりやすくなり、むくみやすいです。特に女性の場合は筋力量が男性に…続きを見る
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投稿日：

2023-02-08 10:26:52.0

投稿者：

野出敏也

食事の際のベストな姿勢とは？

猫背で食事をすると太ってしまうことはお伝えしましたが、食事をとるときの奇麗な姿勢とはどういった姿勢なのでしょうか。・・食べるときにベストな姿勢・・〇床に足裏全体をつけられ…続きを見る
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投稿日：

2023-02-07 10:41:48.0

投稿者：

野出敏也

猫背で食事をすると太る！？

猫背は血流が悪くなってしまい、代謝も落ちるため太りやすくなるとよく言われていますが、それだけが太る原因ではないことをご存じでしょうか。猫背の状態はお腹の力が抜けているため…続きを見る
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投稿日：

2023-02-06 10:54:53.0

投稿者：

野出敏也

ストレス性の肩こりについて

ストレスでも肩がこるって知っていましたか？ストレスが原因で肩がこってしまっている方がたくさんいらっしゃいます。ストレスでどうして肩がこるの？と思われる方は多いと思います。…続きを見る
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投稿日：

2023-02-03 10:51:34.0

投稿者：

野出敏也

腸腰筋が硬くなると・・・

腸腰筋は大腰筋・小腰筋・腸骨筋という3つの筋肉からなります。腸腰筋の働きは骨盤を反り腰のように前に傾けたり、太ももを持ち上げたりする働きがあります。それだけではなく姿勢の…続きを見る
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投稿日：

2023-02-02 10:39:16.0

投稿者：

野出敏也

座り時間が長いとむくむのはなぜなの？

デスクワークの方は一日の大半を座って過ごしています。長時間座っていると脚がむくんでしまう女性は多いかと思います。なぜ座り時間が長いとむくむのでしょうか。・筋肉を使わない歩…続きを見る
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投稿日：

2023-02-01 12:08:07.0

投稿者：

野出敏也

【痛みの原因は姿勢から？　筋肉から？】

皆さん、どちらだと思いますか？実は両方が関係しています。我々は骨を支柱として、その骨を安定させたり動かしたりする為に、筋肉や靭帯などを骨から骨につなげています。つまり、骨…続きを見る