整体院 中央区谷町整体院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体マッサージ/肩甲骨はがし】
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投稿日：2023-03-11 16:38:07.0
- めまいの原因は首肩のこり！？
- 肩こりや首こりからめまいが引き起こされることはあるのでしょうか。
肩こりや首こりがひどくて、吐き気やめまい、頭痛で苦しんだ経験のある方は少なくないかと思います。
首と肩の筋肉はつながっている筋肉も多く、ほとんどの方が首と肩はセットでこっています。
首の筋肉のこりが原因で引き起こされるめまいのことを頸性めまいといいます。
首の筋肉が硬くなるとなぜめまいが引き起こされるのでしょうか？
首肩の筋肉の緊張で呼吸が浅くなっていることもありますが、首の骨を含む背骨の周りが硬くなることで自律神経が乱れてしまいます。
自律神経の乱れにより吐き気やめまい、頭痛、不眠などが引き起こされます。
首肩の筋肉がガチガチにこって緊張していると血液やリンパ液などの循環がスムーズにできなくなります。
その結果、めまいや吐き気、頭痛だけでなく眼精疲労といった症状も生じてしまいます。
頸性めまいを改善する方法は、首・肩・頭部の循環をよくすることです。
首肩をこりにくくするには、姿勢がとても重要です。
猫背になって頭の位置が前に少し行くだけで首・肩・背中への負担は何倍にもなります。
猫背などの不良姿勢や首肩こりが気になる方は当院にご相談ください。
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投稿者
野出 敏也
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