整体院 中央区谷町整体院【肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体マッサージ/肩甲骨はがし】
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投稿日：2023-06-07 10:52:50.0
- 腸腰筋が猫背の原因に？
- 猫背になる原因とは何なのでしょうか。
一日に座ったままの時間が長ければ長いほど腸腰筋という体幹を支えるために重要なところが凝り固まります。
身体は腸腰筋が縮こまった状態に合った姿勢を探します。
そうすると股関節周りは前かがみの体勢になるので、無意識のうちに猫背になってしまいます。
前かがみになると前にこけないよう、バランスを取ろうとして背中や腰の筋肉が綱引きのように力を入れながら引っ張られ続けるので筋肉が常に頑張らなくてはいけなくなり、背中や腰の痛み・コリにつながります。
前重心になると首も前に出てしまい、肩こりや首こりなど首肩へさらに負担がかかります。
重心の位置も前になり、つま先重心になるため太ももが張って太くなります。
猫背になると体幹の力が使われにくくなるためくびれがなくなり、食べるとお腹がぽっこりしやすくなるだけでなく空腹感も感じやすくなります。
健康で美しい体に姿勢は重要です。
猫背・骨盤矯正にご興味がある方はご相談ください。
中央谷町整体院・中央谷町鍼灸整骨院
営業時間 10時～14時/16時～20時
休診日 日祝・第2/第４水曜日
TEL 06-6941-3355
〒540-0026
大阪府大阪市中央区内本町1-4-10
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投稿者
野出 敏也
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