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中央谷町整体院のブログ
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投稿日：2024-05-21 17:18:58.0
- 太らない身体づくり
- 大阪市中央区にある中央谷町整体院です。
姿勢が整うとなぜ食べても太らなくなるのか。
姿勢が整うと圧倒的に太りにくくなります。
なぜ食べたいだけ食べているのに太らないのでしょうか。
これは日常の中での代謝量が上がるからです。
普段の日常生活の中で姿勢を気を付けて食事をしていると、常に体幹の部分が鍛えられることになります。
この体幹の部分の筋肉を働かせながら生活することがとても重要になります。
不良姿勢とされているストレートネックや反り腰、猫背などの姿勢で生活をしていると体幹の部分の筋肉が使われず関節などの骨に負担をかける生活をしてしまいます。
逆にきれいな姿勢で体幹の筋肉をしっかりと働かせながら生活すると、代謝量や血流がアップし、自律神経も整います。
それだけでなく、きれいな姿勢で食事をすることはぽっこりお腹の予防にもなり、きれいな姿勢で食事をすることで噛む回数が増加します。噛む回数が増えることで満腹中枢が刺激され、お腹いっぱいまで食べても満足感が出ます。
姿勢でお悩みの方は当院にご相談ください。
中央谷町整体院・中央谷町鍼灸整骨院
営業時間 10時～14時/16時～20時
休診日 日祝・第2/第４水曜日
TEL 06-6941-3355
〒540-0026
大阪府大阪市中央区内本町1-4-10
ライオンズマンション東本町2-101
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全身整体の中央谷町整体院で骨盤の歪みと不良姿勢の改善を
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投稿者
野出 敏也
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